スポンサードリンク
にきび跡：毛穴にはビタミンC
にきび跡をつくらないように毛穴を詰まらせないためには、ビタミンCの補給が大切です。
毛穴が目立つタイプの方は、ストレスを感じやすい方が多いようです。
目詰まり毛穴や黒ずみ毛穴など、毛穴が開くのは、過剰な皮脂分泌と肌のたるみが原因です。
人間はストレスを感じると、ストレスと戦うホルモンである男性ホルモンが分泌されます。
男性ホルモンには、角質を厚くし、皮脂を分泌させる作用があります。
ストレスを感じやすい人は、角質が厚くなり、皮脂が過剰分泌してしまって毛穴周辺の肌が衰えて、結果的に毛穴が開きにきびやにきび跡ができやすくなるのです。
毛穴が開かないようにするのに大切なのが、皮脂の過剰分泌を抑える効果のあるビタミンCの補給です。
ビタミンCには、コラーゲンの生成を促す作用や、ストレスの肌への悪影響を断ち切る作用があります。
ストレスを感じやすい方は、サプリメントなどでビタミンCを上手に摂取するように心がけましょう。
ビタミンCの摂取目安は、1日およそ2000mgです。
にきび跡をつくらないためにも、ビタミンCを摂取することをおすすめします。