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毛穴の汗と皮脂のバランス
にきび跡をつくらないためにも、毛穴の汗と皮脂のバランスが大切です。
健康な肌を保つには、肌から出る汗と皮脂のバランスがとても大切です。
汗と皮脂のバランスがとれていれば、にきび菌などの細菌の繁殖や、乾燥などから肌を守ってくれます。
しかし、バランスが崩れて皮脂が過剰分泌すると、にきびやにきび跡の原因となります。
汗と皮脂のバランスが崩れると、はがれ落ちなければならない角質が皮脂によって固められます。
また、汗と皮脂のバランスが崩れると、毛穴が開いたり、角栓ができやすくなります。
毛穴から皮脂が過剰分泌するのには、気温の上昇以外に、体調や食生活が影響しています。
過度にストレスがあると、皮脂が過剰分泌します。
また、油っぽい物やチョコレートなどのお菓子類の糖分、コーヒーや香辛料などの刺激物を摂り過ぎると皮脂が過剰分泌します。
汗と皮脂のバランスを保って、体の外からだけでなく、体内のケアも十分にし、にきび跡をつくらないためにも、健康なお肌を保ちましょう。