http://nikibi-care.susy.biz/ にきび跡の基礎知識 では、陥没・黒ずみ・しみなどのにきび跡の予防や治療に関する各種情報をお届けしています。 ja Copyright 2007 Fri, 20 Apr 2007 05:45:23 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.35 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss にきび跡のケアは、すぐに効果が出るものではありません。 色素沈着も、（たとえ軽くても）クレーターも、なかなか短期間で治るというものではありません。 ときにさぼってしまいながらも、それでも継続して ・ピーリング石鹸で洗顔 ・EGF配合美容液を、顔全体に塗る というふたつのケアを行っていました。 自分では、変化がよくわかりません。 肌がつるつる、ぴちぴちしてきているのでスキンケアそのものの効果は実感できるのですが、肝心のにきび跡は？というと、よくわかりません。 と思っていたのですが…… 今日、旦那から、 「肌、綺麗だねー」 と言われました！ 詳しく聞いてみると、にきび跡の色素沈着（しみ）も、前より薄くなっているとのこと。 やったー！ 人からの感想って、モチベーション維持につながりますね。 これからも、地道ににきび跡のケアを続けていこうと思います！]]> http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_diary/nikibiato_diary07.html http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_diary/nikibiato_diary07.html 99にきび跡：ケア日記 Sun, 11 Feb 2007 10:31:26 +0900 にきび跡には、毛穴の開きが関係しています。 毛穴が開く原因が、皮脂や角栓のせいだと思い、皮脂を取り除く洗顔をする方がいますが、間違いです。 毛穴の皮脂を取り除きすぎることで、余計に皮脂が出てしまい、結果として毛穴が開いてしまいます。 毛穴のお手入れで大切なのは、皮脂を取り除きすぎずに、適度にオイルを補って毛穴を引き締めるということです。 肌は、油分が足りないと、角質は表面が乾燥するのに、皮脂だけは増加して毛穴が開いて目立つことになります。 毛穴が開くと、にきびやにきび跡ができやすくなります。 ですから、肌がベタつきやすいからといって、化粧水や美容液だけですませず、オイルやクリームなどの化粧品でしっかり油分を補いましょう。 毛穴の基本的なお手入れのポイントは、まず、クレンジングを強力なものでダブル洗顔したり、脱脂力の強い石鹸からマイルドなものに変えることです。 そして、毛穴が開いて目立つところには、オイルやクリームなどで油分を補います。 オイルなどが、皮脂を抑えて毛穴の開きなどのトラブルを解消します。 にきび跡ができるのを防ぐためにも、毛穴の開きなどのトラブルには、注意しましょう。]]> http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_keana/nikibiato_keana09.html http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_keana/nikibiato_keana09.html 50にきび跡：毛穴 Sun, 18 Feb 2007 07:45:57 +0900 にきび跡のクレーターとは、発生したにきびの症状がおさまった後に、肌に残る傷痕や色素沈着や凸凹などのことです。 にきび跡のクレーターができる原因は、できてしまったにきびの度合いが深く関係しています。 できてしまったにきびの炎症や化膿がひどい場合は、再生能力の高い角質層よりも下の真皮と呼ばれる、肌の形を保持する役割を持っている部分にダメージを与えてしまったことによって、にきび跡のクレーターはできてしまいます。 にきび跡のクレーターが一度できてしまうと、自然回復や化粧品でお手入れすることはとても難しいです。 にきび跡のクレーターは、一生残る場合もあるので、普段からにきび跡をつくらないように予防することが大切です。]]> http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_crater/nikibiato_crater01.html http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_crater/nikibiato_crater01.html 60にきび跡：クレーター Thu, 22 Feb 2007 09:18:07 +0900 にきび跡のクレーターの予防には、にきびの適切な処置が大切です。 にきび跡のクレーターは、にきびの処置が間違っていたり、にきびを悪化させた場合にできてしまいます。 にきび跡のクレーターは、にきびの初期段階で適切な処置をして予防すればできません。 にきびが悪化すると、にきびの炎症が周囲の皮膚組織に広がります。 また、にきびが気になって手で潰してしまうと皮膚組織は損傷を受けます。 にきび跡のクレーターは、皮膚組織が損傷を受けて破壊されるとできてしまい、クレーターが一度できてしまうと治りにくくなります。 また、にきびのアクネ菌などの細菌が増殖すると、白血球が細菌から身を守るために活動し始めます。 にきびが炎症して赤く腫れるのは、白血球が細菌を攻撃し退治しようとしているためです。 白血球は好中球と呼ばれる細胞で、強力な殺菌作用のある、ヒドロキシラジカルという物質を生成して細菌を退治してくれます。 しかし、にきびの炎症が広範囲になったり、皮膚深部にまでおよぶと皮膚組織が破壊され、にきび跡のクレーターができてしまうのです。 クレーターの予防をするためにも、にきびには適切な処置をし、にきび跡にならないようにしましょう！]]> http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_crater/nikibiato_crater02.html http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_crater/nikibiato_crater02.html 60にきび跡：クレーター Sat, 24 Feb 2007 09:21:18 +0900 にきび跡のクレーターを解消するためには、真皮の組織を再生し活性化することが大切です。 皮膚は、表皮と真皮、皮下組織の三層構造になっています。 にきび跡のクレーターに関係している部分は、皮膚構造の中心部分にある真皮です。 にきび跡のクレーターを治すには、真皮の組織を再生することが大切です。 真皮組織の再生には、真皮内の血流の促進が大切で、血液は、真皮に栄養素や酸素を届け、真皮組織を活性化させます。 また、真皮組織の再生には、真皮内のリンパ液の促進が大切です。 リンパ液は、細胞内の老廃物や、死んだ細胞を運ぶ働きをしています。 リンパ液の流れをよくすることは、真皮組織の活性化には大切です。 真皮組織の再生には、真皮内の線維芽細胞の活性化が大切です。 真皮を構成するコラーゲンをつくるのは、線維芽細胞（フィブロブラスト）という細胞です。 線維芽細胞は、肌内のコラーゲンを分解して弾力のあるコラーゲンをつくります。 にきび跡のクレーターは、線維芽細胞が弾力のある、コラーゲンを正常な量作らなかったためにできてしまいます。 さらに、真皮組織を再生するのには、真皮の構成物質である栄養素の摂取が大切です。 にきび跡のクレーターを解消するためには、にきび跡解消のために良い食事や、栄養補助食品の摂取、皮膚を構成するのに必要な物質である、アミノ酸やビタミン類をバランスよく摂取することが大切です。]]> http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_crater/nikibiato_crater03.html http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_crater/nikibiato_crater03.html 60にきび跡：クレーター Tue, 27 Feb 2007 09:25:29 +0900 にきび跡の基礎知識」運営者のプロフィールと連絡先です。 ハンドル名：　桐香（きりか） 性別：　女性 血液型：　AB型（希少価値あり！） 趣味：　読書、アクセサリー作り。身体が弱いため、健康情報収集が趣味となりつつあります。＾＾； 連絡先：　こちらのメールフォームより 東北生まれの関東在住です。 ただし、自宅は関東に残したまま、（2007年8月に帰国予定ですが）現在はアメリカ在住。 身体が弱いのですが、通院先、書籍、ネット等を通じて、さまざまな健康情報を集めています。 少しでも健康に近づくために。 そして、一緒に暮らす旦那にも、ずっと健康でいてもらうために。 「健康 情報交換フォーラム」を設置しました。 こちらのフォーラムで、みなさんとさまざまな健康情報を共有できたらと思います。 ご存知の健康情報を、どんどん書き込んでください！]]> http://nikibi-care.susy.biz/profile.html http://nikibi-care.susy.biz/profile.html Thu, 01 Mar 2007 00:43:31 +0900 にきび跡の治療法は、にきびなどのできる原因を追究することが大切です。 新しくできるにきびの発症を止めなければ、いつまでもにきび跡から逃れられません。 現在できているにきびを薬などで治しても、原因を追究せずにそのままにしておくと、すぐに新しいにきびができてきます。 何をしても治らないにきびやにきび跡は、 食生活や肌状態にあっていないお手入れなどが、ひきおこしている場合があります。 にきびやにきび跡を解消するには、知らないうちに負担をかけている、自分自身の体内の状態や肌状態を理解することです。 体内に原因があると、いつまでもにきび跡ができ続けてしまいます。 体内の原因が無くなれば、自然ににきびもできなくなってきます。 繰り返しでき続けるにきびの原因を、追究せずに治療を続けていても、現在出来ているにきびを治療しているうちに、次のにきびができてしまいます。 できたにきびの数だけ、凹凸したクレーター状のにきび跡も残ってしまいます。 繰り返しできるにきび解消のために必要なものは、なぜ繰り返しにきびができるのか、原因を追求することが大切です。 そして、原因を取り除く治療法をすると、新たなにきびができにくくなります。 新しいにきびができなくなれば、良い肌状態を維持するお手入れは簡単です。 にきびやにきび跡の解消のためにも、にきびなどができる原因を追求し、原因を取り除く治療法を用いることが大切です。]]> http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_chiryoho/nikibiato_chiryoho13.html http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_chiryoho/nikibiato_chiryoho13.html 20にきび跡の治療法 Thu, 01 Mar 2007 09:30:47 +0900 にきび跡ができる原因に、乾燥肌があります。 乾燥肌はにきびやにきび跡ができやすくなります。 乾燥肌は、皮脂の分泌量と水分量が調整されていない特徴があります。 そして、乾燥肌を作り出す原因の一つがエアコンです。 エアコンが乾燥肌を作り出す原因は、夏でも気温を低くしすぎるために皮脂量が増加しなくなるからです。 また、湿度が下がることも原因です。 夏は気温が上昇することで皮脂腺の活動が活発になり、皮脂の分泌量が増加しますが、エアコンの影響で気温が低く皮脂量が増加しないことで、乾燥肌になりやすくなります。 また、角質細胞の水分が少なくなると、角質が厚く硬くなります。 角質が厚くなるのは、肌が刺激から守ろうとするからです。 角質が厚く硬くなると毛穴が狭くなります。 毛穴が狭くなると皮脂が詰まりやすくなり、細菌が繁殖しやすくなり、にきびやにきび跡ができやすくなります。 乾燥肌の改善方法は、洗顔で皮脂の取り過ぎに注意することです。 そして、弱酸性の洗顔料を使用して洗顔し、化粧水などで水分補給をしましょう。 なお、油分の多い化粧品は逆効果なので注意しましょう。 乾燥肌は、化粧水で水分補給をすると同時に、角質層の保護機能を守ることも大切なので、美容液などで肌を整えることも忘れないようにしましょう。]]> http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_genin/nikibiato_genin11.html http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_genin/nikibiato_genin11.html 10にきび跡のできる原因 Wed, 07 Mar 2007 09:34:23 +0900 にきび跡は、炎症を抑える治療法が大切です。 にきびの種類には白にきびや黒にきび、赤にきびがあります。 白にきびは、皮脂が毛穴につまり、先端が黄白色に浮き上がっている状態のにきびです。 白にきびは、にきびの初期段階で、まだ一般的なにきびにはなっておらず、触るとザラザラする感じがします。 黒にきびは、白にきびの表面が酸化して、にきびのてっぺんが黒くなった状態のにきびです。 白にきびも、黒にきびも皮脂の詰まりを取り除いて、にきびの炎症を抑える治療法が大切です。 赤にきびは、白にきびや黒にきびに菌がついて、炎症を起こした状態のにきびです。 赤にきびの炎症が悪化すると、にきびのある周囲の肌組織も障害を受け、凹凸や赤みのあるにきび跡が残ってしまいます。 にきび跡ができるのを予防するためにも、なるべく早く赤にきびの炎症を抑える治療法が大切です。]]> http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_chiryoho/nikibiato_chiryoho14.html http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_chiryoho/nikibiato_chiryoho14.html 20にきび跡の治療法 Sun, 11 Mar 2007 09:41:57 +0900 赤にきびのにきび跡などの治療法は、放置しないことが大切です。 赤にきびは、毛穴につまった皮脂や垢によって、にきび跡などができる原因となるアクネ菌が増殖して、炎症をおこしている状態のにきびのことをいいます。 赤にきびは、正しい治療法をしないで放置しておくと炎症がひどくなり、赤にきびの周囲の組織にまで炎症が広がってしまう場合があります。 また、赤にきびを気にしてつぶしてしまうと、肌の組織に傷がついてしまい、赤にきびや赤にきびをつぶした跡が、凹凸やクレーターの状態にになってしまうこともあります。 赤にきびのにきび跡が、凹凸やクレーターの状態になってしまうと、さまざまな治療法を用いても、治りにくくなってしまいます。 にきびは、「白にきび→黒にきび→赤にきび」と段階的に症状が変化します。 にきびは、基本的にはつぶさずに、皮膚科においての適切な治療が必要になります。 また、にきびはそれぞれのにきびが段階的な症状が、同時に進行している場合が多いため、放置せずに早めに皮膚科で治療を受けることが大切です。]]> http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_chiryoho/nikibiato_chiryoho15.html http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_chiryoho/nikibiato_chiryoho15.html 20にきび跡の治療法 Mon, 12 Mar 2007 09:45:33 +0900 にきび跡は、毛穴のトラブルによってできやすくなります。 毛穴のトラブルは、肌のタイプによって異なります。 肌のタイプは、オイリータイプやたるみタイプ、かさつきタイプの3つに分けられます。 オイリータイプの毛穴は、皮脂の分泌が多くて毛穴の開きが目立ち、特に、Tゾーンとあごの毛穴が開いて、にきびやにきび跡ができてしまいます。 オイリータイプは、皮脂の分泌を抑えるためにも、適度に油分を補うことが大切です。 たるみタイプの毛穴は、頬などの毛穴をよく見ると、細長くなっています。 毛穴が細長くなっているのは、肌が衰えてたるんでいるからです。 たるみタイプは、表皮や真皮のたるみが原因となっているので、肌を引き締めて引き上げることが大切です。 かさつきタイプの毛穴の場合は、皮脂の量はそれほど多くありませんが、体調の変化によって角質の状態が悪くなり、毛穴周囲がかさついて毛穴が目立ってしまいます。 かさつきタイプは、特に、月経前に皮脂が増え、毛穴周囲のかさつきが目立つので、皮脂のなどを取り除く成分の入った化粧品でお手入れをしましょう。 にきび跡ができるのを防ぐためにも、毛穴のトラブルには、注意しましょう。]]> http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_keana/nikibiato_keana10.html http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_keana/nikibiato_keana10.html 50にきび跡：毛穴 Sat, 17 Mar 2007 09:50:23 +0900 慢性的な大人にきびは、にきび跡の解消などについて気をつけたいことがあります。 大人にきびは、複数の要因が重なって発症することあります。 そして、大人にきびは、にきびが慢性的にでき続けたり、にきび跡が消えないという問題点があります。 慢性的な大人にきびは、にきびの症状よりも、にきびができ続けることやにきび跡が残りやすいことが最も問題です。 大人にきびは、複数の要因が重なって発症しますから、にきびのできる原因の排除を徹底して行い、継続的に行うことが大切になります。 大人にきびについて気をつけたいことは、にきびそのものを解消しようと考えてしまうことです。 にきびによいとされる治療法を行って、にきびの症状が解消できても一時的な解消となり、にきびの再発やにきび跡に悩む結果となってしまいます。 本来のにきびの症状は、一時的なものです。 慢性的な大人にきびを解消するには、にきびが一時的にできてしまっても、その後は完治できるような状態になるように、常に気を使うことが大切なのです。 慢性的な大人にきびの具体的な解消法は、丁寧なお手入れを心がけ、生活習慣を見直して、大人にきびのできる原因を解消しようと考えることが重要です。 慢性的な大人にきびは、にきびのお手入れだけを意識せずに、どうすれば正常な角質層や皮膚の表面を形成できるか考えることが大切です。]]> http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_otonanikibi/nikibiato_otonanikibi01.html http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_otonanikibi/nikibiato_otonanikibi01.html 70にきび跡：大人にきび Mon, 09 Apr 2007 05:30:40 +0900 一過性の大人にきびの解消には、にきび跡などをつくらないために注意することがあります。 にきびは、誰もが一度は経験するであろう肌トラブルですが、にきびのできるほとんどの方は、一過性のにきびです。 にきびは、数週間から数ヶ月の間に新たなにきびも発症しなくなり、にきび跡もきれいに消えてしまいます。 一過性のにきびの場合は、皮膚科のにきび治療やエステ、にきび専用の化粧品使用などの一般的なにきびの治療で十分です。 基本的に一過性のにきびは、にきびが慢性化せず、にきび跡を残さない正常な皮膚機能が働いているので、にきびの自然治癒が期待できます。 しかし、一過性の大人にきびには、注意することがあります。 一過性の大人にきびの場合は、大人にきびは簡単に解消しますが、肌をいためる方法で治療すると、余計な肌トラブルを起こしかねません。 例えばピーリングは、肌の角質層を破壊する行為です。 むやみに肌の角質層を破壊すると、結果的に敏感肌になってしまい、肌トラブルに悩む結果となる場合もあります。 ピーリングをする際には、医師とよく相談して過度に行わないようにしましょう。 また、現代社会は、エアコンの普及や食生活、生活リズムなど、皮膚にとって大人にきびなどのトラブルを招きやすい環境にあります。 大人にきびの予防やにきび跡の解消のためは、正しい知識での的確なお手入れや生活習慣が大切となります。]]> http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_otonanikibi/nikibiato_otonanikibi02.html http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_otonanikibi/nikibiato_otonanikibi02.html 70にきび跡：大人にきび Thu, 12 Apr 2007 05:35:38 +0900 大人にきびのにきび跡などができる原因は、ホルモンバランスの乱れがあります。 女性の方は、生理前後にホルモンバランスが乱れるので、大人にきびが発症しやすくなることもあります。 よく見られるホルモンバランスの乱れは、にきびの発症する条件の一つである、皮脂分泌量を増加させる、男性ホルモンの働きによるものです。 しかし、ホルモンバランスの乱れだけで、大人にきびが発症するわけではありません。 正確にいうと、ホルモンバランスの乱れだけが原因でにきびが発症し、にきび跡が消えにくい状態になるわけではありません。 大人にきびは、湿疹や蕁麻疹のような発疹とは違うものです。 にきびは、毛穴のつまりや過剰な皮脂分泌、にきび菌の増殖などの条件がそろって発症する症状です。 にきびの発症する条件が揃ってしまう肌状態の原因を改善しない限り、ホルモン治療などを行っても、大人にきびの再発は防げません。 また、角質層の形成に問題がある場合は、にきび跡がキレイに消えることもありません。 にきび以外のどのような治療でも、多くの場合で薬の副作用や後遺症といったリスクがあります。 大人にきびの治療で重要なのことは、治療される方の目的が、いまある大人にきびさえ治ればいいのか、二度と大人にきびのできない肌にしたいのかをよく理解し考えた上で、ご自分の目的に合う治療法を慎重に選択することが大切です。]]> http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_otonanikibi/nikibiato_otonanikibi03.html http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_otonanikibi/nikibiato_otonanikibi03.html 70にきび跡：大人にきび Sat, 14 Apr 2007 05:40:38 +0900 大人にきびのにきび跡のできる原因には、ストレスがあります。 脳や神経は体の大切な器官であり、ストレスが肌などに悪影響を及ぼして、トラブルを起こすことは、何も不思議の無いことでしょう。 しかし、ストレスは、直接的に大人にきびを発症させるわけではありませんが、大人にきびのにきび跡の発症や悪化の原因の一つである事は事実です。 現代では、多くの病気の発症や悪化に、ストレスが関与していると考えられています。 ストレスに関連する病気には、心身症などの精神的疾患があります。 特にうつ病は、ストレスにも関与しますが、ストレス疾患とされないのは、ストレス以外の原因が大きいからです。 ストレスがあったとしても、誰もがうつ病などになるわけではありません。 心身症は、遺伝的素因や成長過程との関わりがあると推測されています。 しかし、心身症は、ストレスにあふれる現代では、誰もがかかりうる病気と言われています。 ストレスは、避けるべき出来事でなく、ごくありふれたもので、人生においては必須であるともいえるでしょう。 ストレスは避けようとするのではなく、どのように対処するかが大切だといえるでしょう。 ストレスの解消法は、適度な運動と規則的な生活、笑いなどがあります。 嫌やなことを忘れて、楽しく過ごす時間を持つことは大切です。 大人にきびのにきび跡をつくらないためにも、なるべくストレスを抱え込まないようにしましょう。]]> http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_otonanikibi/nikibiato_otonanikibi04.html http://nikibi-care.susy.biz/nikibiato_otonanikibi/nikibiato_otonanikibi04.html 70にきび跡：大人にきび Fri, 20 Apr 2007 05:45:23 +0900